• Pierwszy raz?
  • Książka
  • Film
  • Serial
  • Kinoteatr
  • Analizy
  • Zestawienia
  • O mnie
  • Współpraca
read up!

współpraca Edgard

Jak złapać oddech, czyli Mila, kreatywność i mindfulness

by Mila 27 marca 2017

Danny Penman w swojej książce Mindfulness. Droga do kreatywności twierdzi, że w medytacji nie można ponieść porażki. Nie byłabym tego taka pewna. Mnie się chyba ponieść porażkę udało. Bo nie wiem, jak inaczej nazwać to, że prawie zawsze gdy zaczynam zwracać nadmierną uwagę na swój oddech, dopada mnie irracjonalny strach, że oddychać przestanę. Może to jakieś mroczne wspomnienie wuefu w podstawówce i tego, jak zbiegając z górki po mokrej trawie wywaliłam się prosto na plecy. Kto wie. Medytacji to jednak specjalnie nie sprzyja.

Czytaj dalej
27 marca 2017
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Po co komu medytacja?

by Mila 20 stycznia 2017

Czasem zastanawiam się, po co ja właściwie czytam książki o medytacji. O mindfulnessie. O uważności. Czy marzę o jakimś wielkim, transcendentalnym oświeceniu? Nie. Czy kiedykolwiek udało mi się dłużej niż pół dnia wytrwać w postanowieniu, by może jednak spróbować pomedytować? Nie. Czy te książki same w sobie albo ich autorzy są dla mnie jakoś szczególnie atrakcyjni? Rzadko. Język większości takich publikacji doprowadza mnie do szału. Słysząc o tych wszystkich współczujących medytacjach, ścieżkach Wielkiej Drogi i czakrach, automatycznie wrzucam to wszystko do jednego worka z bajką o Troskliwych Misiach i różowymi jednorożcami.

Czytaj dalej
20 stycznia 2017
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Zakupoholizm: w szponach nałogowego kupowania

by Mila 23 marca 2016

Najważniejszą rzeczą, jakiej dowiedziałam się z książki Katarzyny Kucewicz Zakupocholizm. Jak samodzielnie uwolnić się od przymusu kupowania?, jest to, że… nie jestem książkową zakupoholiczką. Co nie zmienia faktu, że powinnam chyba nieco uważniej monitorować swoje książkowe wydatki. I wydatki na wszelkiej maści gadżety z Iron Manem. I Tolkienem. I… nie tylko.

Czytaj dalej
23 marca 2016
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Czy mindfulness zmieni Twoje życie?

by Mila 23 października 2014

Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie – tymi słowami wita nas okładka książki Marka Williamsa i Danny’ego Penmana Mindfulness. Trening uważności. Pod kojąco zielonkawą okładką mają się zaś znajdować proste sekrety, dzięki którym każdy z nas może na powrót wziąć swoje życie we własne ręce i stopniowo wyzwolić się z bezmyślnego pędu współczesnego świata.

Czytaj dalej
23 października 2014
0 FacebookTwitterPinterestEmail

to read up on sth – doczytać, poczytać o czymś, słowem: dokształcić się na jakiś temat. I do tego zamierzam was zachęcać!

Wesprzyj rozwój bloga, stawiając mi kawę

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Najczęściej czytane

  • Purrfect flerken – o co chodzi z kotem Kapitan Marvel

  • 12 świetnych seriali z krótkimi odcinkami

  • Stąd do Opowieści Podręcznej: Gilead w 10 krokach

  • 100 polskich filmów, które trzeba obejrzeć

  • 6 filmów o samotności, które dźgną was prosto w serce

Zostańmy w kontakcie!

Popularne tematy

Amazon Prime Video Apple TV+ Benedict Cumberbatch biografia blogowanie Charles Bukowski CierpięZaMilijony DC dokument fantastyka feminizm film Finlandia Gra o tron HBO MAX II wojna światowa J. K. Rowling komiks Kraków kryminał książka Marvel Metro 2033 Netflix o artystach Oscary postapokalipsa Przegląd Kobiecego Kina psychologia reportaż Robert Downey Jr science-fiction serial Skandynawia social media superbohaterki superbohaterowie teatr thriller Tom Hiddleston warsztat pisarza Wiedźmin Wielka Brytania Wiwisekcja na wiedźminie
  • Facebook
  • Instagram
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Współpraca
  • Kontakt


© 2022 by Przeskładnia

Theme designed and Developed by PenciDesign


Powrót na górę
read up!
Zarządzaj zgodami plików cookie
Ta strona korzysta z plików cookies. Pliki cookies są na tej stronie wykorzystywane do personalizowania treści i reklam oraz analizowania ruchu w witrynie. Wchodząc na stronę, wyrażasz zgodę na użycie cookies zgodnie z ustawieniami twojej przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia w przeglądarce.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
read up!
  • Pierwszy raz?
  • Książka
  • Film
  • Serial
  • Kinoteatr
  • Analizy
  • Zestawienia
  • O mnie
  • Współpraca